Budite korak ispred drugih
Pretplatite se na naš newsletter i prvi saznajte za popuste, nove proizvode i ekskluzivne ponude!
Prva pomoć za depresiju
16,90 €
Najniža cijena u zadnjih 30 dana 16,90 €
Samo 3 na zalihi
Priručnik za upravljanje i prevladavanje najtežih simptoma depresije — brzo i učinkovito. U ovom stresnom, neizvjesnom svijetu, i sama pomisao na borbu s depresijom može biti preteška. Uz svakodnevni pri tisak i iscrpljujuću rutinu, osjećaj preopterećenosti brzo se pojačava. Obične obaveze izgledaju kao nepremostive prepreke, raspoloženje vam je sve mračnije, a motivacija nestaje. Ono što vam treba je olakšanje — i to odmah! Ovaj kratki vodič, koji potpisuje tim vrhunskih stručnjaka za mentalno zdravlje, donosi znanstveno provjerene tehnike temeljene na mindfulnessu, terapiji prihvaćanja i posvećenosti (ACT), kognitivno-bihevioralnoj terapiji (KBT) i bihevioralnoj aktivaciji. Naučite kako se učinkovito nositi s negativnim mislima, vratiti motivaciju i izgraditi zdrave navike. Ako ste tip osobe koja voli stvari rješavati jasno i izravno, uzmite ovaj priručnik i iskoristite alate koje nudi – olakšanje je udaljeno svega nekoliko stranica.
Kategorija
Autor knjige
Jezik izdanja
Hrvatski
Nakladnik
Broj stranica
132
Uvez
Meki
Godina izdanja knjige
2025
Format knjige
210 X 250 mm
Barkod
9789538124747
SKU
KO9789538124747
Nema recenzija za ovaj proizvod.
Budite prvi koji će ostaviti recenziju!
Ostavite recenziju
Za ostavljanje recenzije potrebno je biti prijavljen.
Prijavite se