Budite korak ispred drugih
Pretplatite se na naš newsletter i prvi saznajte za popuste, nove proizvode i ekskluzivne ponude!
Zdrava i snažna: Kako postati i ostati fit nakon četrdesete?
19,90 €
Najniža cijena u zadnjih 30 dana 15,92 €
Samo 3 na zalihi
Ostvarili ste pravo na besplatnu dostavu
Četrdesete su godine u kojima je iznimno važno, mnogo važnije nego ikada prije, intenzivno početi voditi brigu o svome zdravlju, planirati prehranu, provoditi redovne fizičke aktivnosti, no jednako tako paziti na kvalitetu sna i odmora jer to su sve preduvjeti ukupnog zdravlja organizma.
Autorica Zorana Jagodić, dugogodišnja urednica najčitanijih hrvatskih fitness portala te osobna trenerica, u ovoj knjizi donosi niz jasnih i jednostavnih pravila i savjeta kojima će sve to biti lakše ostvariti i usvojiti navike koje treba zadržati do kraja života.
Knjiga nudi odgovore na mnoga pitanja, među ostalima:
Kad započinje i koji su simptomi perimenopauze i menopauze te kako se s njima nositi?
Kako održati zdravu tjelesnu težinu i spriječiti debljanje?
Kako prehranom poboljšati zdravlje?
Kako se osjećati bolje u svojem tijelu?
Kojim fizičkim aktivnostima dati prednost u tim godinama i zašto?
Kako osigurati kvalitetan san i zadržati motivaciju?
Kategorija
Autor knjige
Broj stranica
280
Format knjige
150 X 230 mm
Godina izdanja knjige
2024
Uvez
Meki
Jezik izdanja
Hrvatski
Nakladnik
Barkod
9789533861579
ISBN
9789533861579
SKU
KO9789533861579
Nema recenzija za ovaj proizvod.
Budite prvi koji će ostaviti recenziju!
Ostavite recenziju
Za ostavljanje recenzije potrebno je biti prijavljen.
Prijavite se