Budite korak ispred drugih
Pretplatite se na naš newsletter i prvi saznajte za popuste, nove proizvode i ekskluzivne ponude!
Prva pomoć za anksioznost - Rick Hanson, Matthew Mckay, Martha Davis…
14,99 €
Najniža cijena u zadnjih 30 dana 14,99 €
Dostava u Hrvatskoj: 3-5 radnih dana. Box Now od 0,99 €, DPD od 3,00 €, besplatno iznad 40,00 €. Osobno preuzimanje: Menart knjižara, Avenue Mall Zagreb.
„Idealno za nesigurno vrijeme u kojem živimo, preporuke za široku uporabu.“ — Library Journal
Brzi vodič za smirivanje anksioznosti i stresa
Ako trenutno osjećate da ste pod velikim stresom i da ste izrazito anksiozni, znajte da niste sami. U ovim krajnje neizvjesnim vremenima, prirodno je da ste fizički i mentalno napeti. Bez obzira suočavate li se s gubitkom posla, bolesti voljene osobe ili samo osjećate težinu svijeta dok pratite medijske vijesti, trebate brze alate koje možete koristiti ovaj tren, ili bilo kada, kako biste smanjili stres i ublažili anksioznost. Ovaj priručnik pružit će vam potrebnu zaštitu.
Autori su stručnjaci za mentalno zdravlje, a moćni alati koje vam nude u borbi protiv stresa i anksioznosti temelje se na provjerenim dokazima. U ovoj ćete knjižici pronaći jednostavne vježbe i tehnike koje će vam pomoći da se umirite i zaustavite paniku. Bit ćete u stanju kontrolirati vaš stres i anksioznost. I naposljetku, naučit ćete kako da napravite zdrave i djelotvorne promjene u svom životu kako biste poboljšali svoje mentalno zdravlje i povećali otpornost, tako da se možete učinkovito nositi sa stresnim situacijama u budućnosti – bez obzira što vam život donosi.
Ako vam je potrebno hitno olakšanje, Prva pomoć za anksioznost ima sve što vam treba za upravljanje stresom i anksioznošću.
Kategorija
Jezik
Nakladnik
Autor knjige
Rick Hanson
,
Matthew Mckay
,
Martha Davis…
Broj stranica
120
Godina izdanja knjige
2023
Jezik izdanja
Uvez
Meki
Format knjige
140 X 210 mm
ISBN
9789538124471
Barkod
9789538124471
SKU
KO9789538124471
Nema recenzija za ovaj proizvod.
Budite prvi koji će ostaviti recenziju!
Ostavite recenziju
Za ostavljanje recenzije potrebno je biti prijavljen.
Prijavite se